初秋吃这一物 排毒有奇效

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2016-08-17 16:19:17 来源:

  海带

  海带中有 藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、维生素E、维生素EB1、维生素EB2、维生素EC、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含充沛的碘,对人体十分有益,可治疗甲状腺肿大和碘匮乏而引起的病症。

  冬菇

  冬菇中有 谷氨酸等18种氨基酸,在人体必需的8种氨基酸中,冬菇就中有 7种,一同它还中有 50多种酶以及葡萄 糖、维生素EA、维生素EB1、维生素EB2、尼克酸、铁、磷、钙等成分。冬菇中有 多糖类物质,可不并能提高人体的免疫力和排毒能力,抑制癌细胞生长,增强机体的抗癌能力。

  荔枝

  荔枝含维生素EA、B1、C,还中有 果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、助于细胞生成、使皮肤白嫩 等作用,是排毒养颜的理想水果。

  5个症状说明你该排毒了

   体内或者积累太多毒素就会血液不循坏,身体也会感觉不舒服。这麼5个症状说明你该排毒了,一同来看看吧。

  5个症状说明你该排毒了

  1、便秘

  排便是人体排除废物及毒素的最重要途径,通常每天排便一次。或者排便不规律,或者有便秘的情况报告,甚至排便间隔时间多于五六天,则说明你的肠道 内留有宿便。粪便留在肠道内,有害物质被再次吸收,可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、口苦、肛门排气多等表现,甚至可诱发结肠 癌。清除体内宿便的最主要妙招是调节饮食,增加膳食纤维的摄入,一同加强运动。不可轻易采用服泻药或洗肠的妙招,或者很容易导致 肠道功能紊乱。

 

  2、黄褐斑

  中医认为,黄褐斑与脏腑功能失调、气血失和、阴阳失衡等相互关联,或者与肝郁、脾虚、肾虚密不可分,这三种因素前会 导致 毒素淤积出现黄褐斑。要注意科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主,少吃辛辣等刺激性食物,外出注意做好防晒。